Tweet
تجربتي مع رجيم الزبادى والتفاح
islamic-dreams
تجربتي مع رجيم الزبادي والتفاح
رجيم الزبادي والتفاح هو نظام غذائي يعتمد على تناول الزبادي والتفاح كمصدر رئيسي للطعام. يعتبر هذا النظام شائعًا بين الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن أو تحسين صحتهم بشكل عام. في هذا المقال، سأشارك تجربتي الشخصية مع رجيم الزبادي والتفاح وتأثيره على مستوى السكر في الدم.
قبل أن أبدأ في تجربتي، أود أن أوضح أنني لست خبيرًا في التغذية أو الطب. إنما أشارك تجربتي الشخصية والنتائج التي حققتها. قبل أن أبدأ في رجيم الزبادي والتفاح، كنت أعاني من مشاكل في مستوى السكر في الدم. كانت نسبة السكر في دمي مرتفعة وكانت تسبب لي العديد من المشاكل الصحية.
قررت أن أجرب رجيم الزبادي والتفاح بناءً على توصية صديقة قريبة. قمت بشراء الزبادي الطبيعي الخالي من السكر والتفاح العضوي. بدأت بتناول وجبة الإفطار التي تتكون من كوب من الزبادي وتفاحة واحدة. كانت الوجبة خفيفة ومشبعة في نفس الوقت.
بعد أسبوع من اتباع رجيم الزبادي والتفاح، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في مستوى السكر في دمي. كانت النسبة أقل بشكل ملحوظ وأصبحت أشعر بالحيوية والنشاط طوال اليوم. كما لاحظت أنني أصبحت أقل جوعًا وأقل رغبة في تناول الوجبات السريعة والمقليات.
استمريت في اتباع رجيم الزبادي والتفاح لمدة شهرين، وكانت النتائج مذهلة. لقد فقدت العديد من الكيلوغ
islamic-dreams
تجربتي مع رجيم الزبادي والتفاح
رجيم الزبادي والتفاح هو نظام غذائي يعتمد على تناول الزبادي والتفاح كمصدر رئيسي للطعام. يعتبر هذا النظام شائعًا بين الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن أو تحسين صحتهم بشكل عام. في هذا المقال، سأشارك تجربتي الشخصية مع رجيم الزبادي والتفاح وتأثيره على مستوى السكر في الدم.
قبل أن أبدأ في تجربتي، أود أن أوضح أنني لست خبيرًا في التغذية أو الطب. إنما أشارك تجربتي الشخصية والنتائج التي حققتها. قبل أن أبدأ في رجيم الزبادي والتفاح، كنت أعاني من مشاكل في مستوى السكر في الدم. كانت نسبة السكر في دمي مرتفعة وكانت تسبب لي العديد من المشاكل الصحية.
قررت أن أجرب رجيم الزبادي والتفاح بناءً على توصية صديقة قريبة. قمت بشراء الزبادي الطبيعي الخالي من السكر والتفاح العضوي. بدأت بتناول وجبة الإفطار التي تتكون من كوب من الزبادي وتفاحة واحدة. كانت الوجبة خفيفة ومشبعة في نفس الوقت.
بعد أسبوع من اتباع رجيم الزبادي والتفاح، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في مستوى السكر في دمي. كانت النسبة أقل بشكل ملحوظ وأصبحت أشعر بالحيوية والنشاط طوال اليوم. كما لاحظت أنني أصبحت أقل جوعًا وأقل رغبة في تناول الوجبات السريعة والمقليات.
استمريت في اتباع رجيم الزبادي والتفاح لمدة شهرين، وكانت النتائج مذهلة. لقد فقدت العديد من الكيلوغ